Fitness für Frauen

Frauenfitness

Montag      18:30 - 19:30 Uhr

Start mit einem Ganzkörpertraining,

einfache  Schrittkombinationen mit und ohne Steppbrett

Übungen für Bauch , Beine, Po und Rücken,

gemischt mit Ausdauer und Kräftigungsübungen

alles mit viel Spaß und flotter Musik,

zum Abschluss noch eine kleine Entspannung

Probiert es doch auch einmal und kommt einfach

zu einem Probetraining vorbei!!!

Mit sportlichem Gruß

Jutta  Stadie